MARILENA NICOARĂ
Instructor de fitness și group fitness
Specializare: mișcare, alimentație și coaching.
Despre Marilena
Coach-ul care nu îți cere perfecțiune. Îți oferă direcție.
Marilena Nicoară este instructor de fitness și group fitness, cu specializare în mișcare, alimentație și coaching. Lucrează de peste 12 ani în fitness, ca instructor de grup și Personal Trainer.
Stilul ei îmbină energia claselor de fitness cu atenția unui coach care înțelege că fiecare femeie are propriul ritm, propriile blocaje și propriile obiective. InShape este programul prin care această experiență devine un plan clar, de 12 săptămâni.
Pentru Marilena, progresul nu înseamnă să te pedepsești cu antrenamente grele. Înseamnă să înveți să apari pentru tine, consecvent, chiar și atunci când motivația scade.
12+ ani
experiență în fitness
Ani de lucru direct cu femei reale, cu obiective diferite și blocaje diferite, pas cu pas.
World Class
industrie premium fitness
Experiență solidă ca Group Fitness Instructor și Personal Trainer într-unul dintre cele mai cunoscute ecosisteme fitness.
100+ clase
energie, disciplină, structură
Un stil de coaching construit prin practică reală, adaptare și contact direct cu femei care au nevoie de susținere, nu de presiune.
Povestea din spatele InShape
Marilena nu a construit doar antrenamente. A construit o experiență care te ajută să rămâi consecventă.
După ani de lucru în săli, clase, evenimente și antrenamente individuale, Marilena a înțeles că progresul real nu vine din presiune, ci dintr-un sistem pe care îl poți urma.
InShape a fost creat pentru femeile care vor să se simtă din nou bine în corpul lor, dar au nevoie de structură, direcție și susținere. Este un program construit cu atenție, nu o listă de exerciții aruncate într-o aplicație.
Structură
Fiecare parte a programului are un scop clar. Nu lucrezi haotic, ci urmezi un plan construit pentru progres.
Echilibru
Fără diete extreme, fără presiune inutilă și fără perfecționism. Doar pași reali, susținuți constant.
Susținere
Motivația nu vine mereu din interior. Uneori vine din ghidare, energie și din faptul că nu ești singură în proces.
Experiență reală
Credibilitate construită în ani de practică, nu doar în teorie.
Marilena a fost prezentă în clase, evenimente, campanii și proiecte fitness, lucrând constant cu oameni reali, obiective reale și provocări reale.
Group Fitness & Personal Training
Peste 12 ani de experiență în antrenamente de grup și sesiuni personalizate.
Evenimente & prezentări
Prezență în festivaluri fitness, evenimente sportive și programe internaționale Les Mills.
Programul InShape
Experiența acumulată a fost transformată într-un program de 12 săptămâni pentru femei.
Certificări
Rolul ei în InShape
Ghidare personală, nu un plan primit și lăsat singură.
În InShape, Marilena este cea care te însoțește pe parcurs. Motivul pentru care mișcarea, nutriția și coachingul sunt împreună: antrenamentele fără claritate în alimentație obosesc, alimentația fără susținere se abandonează, iar fără monitorizare nu știi ce funcționează pentru tine.
Înțelegerea nevoilor
Setarea obiectivelor
Personalizarea programului
Suport și monitorizare constante
Ce crede Marilena
Când te prioritizezi, înflorești în fiecare zi.
InShape nu este construit în jurul perfecțiunii. Este construit în jurul unei idei simple: o femeie are nevoie de structură, susținere și încredere ca să poată rămâne în proces.
Aplicarea este primul pas
Aplică pentru evaluare și vezi dacă InShape este potrivit pentru etapa în care te afli.
Aplicarea este începutul unei discuții cu Marilena, nu o obligație de plată. Planul și modalitatea de plată se stabilesc individual.